Aqui estão mais de duas dezenas de formas de purificar o corpo de poluentes tóxicos :
1. Apoiar o fígado e vesícula biliar com beterraba. As beterrabas são uma valiosa fonte de ferro, magnésio, zinco e cálcio, suportam uma desintoxicação saudável e favorecem a eliminação tóxica. Elss também têm muitas vitaminas B3, B6, C e beta-carotene, nutrientes importantes para suportar o fígado e a vesícula biliar.
2. Beba mais água purificada. A água é uma das formas mais importantes de auto-purificação do planeta. Ela ajuda cada célula a livrar-se do lixo e permite-nos excretar as toxinas através da nossa urina e intestinos, bem como através da nossa pele através do suor.
3. Mergulhe em argila caulim ou use acalcium argila montmorilonita porque eles são considerados os melhores para a remoção de pesticidas a partir do corpo.
4. Reduza o consumo de carne e produtos lácteos, sendo estes animais muitas vezes alimentados com dietas ricas em OGM.
5. Consuma mais pantethine, uma forma biologicamente ativa da vitamina B5, que pode ajudar os bloqueios abertos criados pelo consumo de pesticidas. Quando estamos muito entupido com pesticidas os nossos corpos não podem naturalmente desintoxicar-se.
6. Use o carvão ativado. É muito seguro para consumir até 20-30 gramas por dia misturados com água purificada. O carvão ativado liga-se a pesticidas e outras toxinas ambientais e, em seguida, introduz estes através dos intestinos para purgar o corpo. Você também pode complementar com melaço após o uso de carvão ativado apenas para ter a certeza de substituir minerais importantes que o carvão vegetal elimina do corpo no processo de se livrar das toxinas indesejadas.
7. Coma mais frutas cítricas. Têm substâncias desintoxicante, removem naturalmente metais pesados, sem esgotar o corpo de importantes minerais.
8. Criar um estado alcalino no corpo ele por comer mais frutas e vegetais orgânicos, que suportam múltiplos canais de desintoxicação do organismo. Eles limpar o fígado, o intestino, a pele, o sangue, etc.
9. Coma mais fibra. Quando comemos fibra, o fígado pode mais facilmente lavar as toxinas através do sistema digestivo e tiramos uma carga imensa de um órgão que está constantemente a tentar se livrar o corpo de substâncias tóxicas. Alimentos ricos em fibras incluem frutas, legumes, cereais integrais, batata (incluindo a sua pele), etc.
10. Coma mais toranjas. Ajudam o fígado a queimar gordura em vez de armazenar toxinas.
11. Comer alho pode ajudar a aumentar a desintoxicação, uma vez que ajuda a aumentar a produção de glóbulos brancos, também conhecido como linfócitos, uma parte importante do sistema imunológico.
12. Comer espargos pode reduzir os níveis de pesticidas no corpo.
13. Comer ovos organicos também pode ajudar a eliminar toxinas do corpo. Eles também aumentam os níveis de energia.
14. Aumentar seus níveis de vitamina C é tão bom para si, e o poder de desintoxicação do corpo que foi encontrado nesta vitamina pode ajudar a reduzir os níveis de exposição à radiação, mesmo em pessoas que viviam perto de Fukushima.
15. Os nativos americanos têm vindo a utilizar salsaparrilha por centenas de anos em chás e tinturas, como forma de desintoxicação do sangue. Ele também trata o fígado, rins e pele.
16. Exercitar e manter-se ativo é vital para manter as impurezas para fora do corpo. Apenas 30 minutos a uma hora todos os dias torna o sangue rico em oxigénio apoiando o fígado e os rins na desintoxicação do corpo.
17. Comer nozes ajuda o corpo a livrar-se de pesticidas e outras toxinas prejudiciais.
18. A nossa pele é um dos maiores órgãos de desintoxicação. Escovação a seco é uma ótima maneira de ajudar a pele na desintoxicação do organismo através do suor, tomar banho, etc. Se os nossos poros estão obstruídos, a pele torna-se menos eficaz. Escovação a seco também ajuda a estimular o fluxo de linfa, que ajuda a eliminar as toxinas do corpo.
19. Tome cardo de leite, é um grande apoio para o fígado. ajuda a desintoxicação do corpo, esta erva tem sido associada à redução de certos tipos de câncer, diabetes e distúrbios digestivos.
20. Consuma Essiac Tea, que limpa o corpo e também tem propriedades anti-câncer. Este chá pode ajudar o corpo a se livrar de pesticidas utilizados com OGM.
21. Coma vegetais do mar. As algas ajudam a absorver as toxinas. Elas também oferecem a maior variedade de minerais vitais que podem ajudar a limpar o sangue.
22. Consumir dente de leão e raízes ajuda a desintoxicar o corpo devido aos seus altos níveis de antioxidantes, e também ajudam a apoiar o descongestionamento do fígado.
23. Coma brócolis e couves.
24. Coma linhaça e óleo de linhaça para ajudar a desintoxicar o corpo. Este super alimento é cheio de fibras e ômega 3, ambas as substâncias são importantes para a desintoxicação.
25. Adicione cúrcuma às suas receitas. Esta raiz é cheia de curcumina, usado frequentemente em Medicina Ayurvédica para tratar o fígado e distúrbios digestivos, e um grande agente de desintoxicação.
